Trail coaching
Coaching
Trail running coaching
Il trail running coaching è un percorso dedicato a chi vuole affrontare la corsa in natura non solo con le gambe, ma anche con la mente e con il cuore.
Allenarsi per il trail significa prepararsi a percorsi imprevedibili, dislivelli impegnativi, condizioni variabili e, soprattutto, a sfide interiori che vanno ben oltre la tecnica e la resistenza fisica.
Allenarsi per il trail significa prepararsi a percorsi imprevedibili, dislivelli impegnativi, condizioni variabili e, soprattutto, a sfide interiori che vanno ben oltre la tecnica e la resistenza fisica.
Il trail, come molte altre discipline, è fatto anche di emozioni.
Ogni passo può portare alla luce paure, dubbi, gioie improvvise, senso di libertà o profonda fatica.
Ogni salita ti mette alla prova. Ogni discesa ti insegna a fidarti.
Ogni volta che corri nella natura, vivi un viaggio anche dentro di te.
Ogni passo può portare alla luce paure, dubbi, gioie improvvise, senso di libertà o profonda fatica.
Ogni salita ti mette alla prova. Ogni discesa ti insegna a fidarti.
Ogni volta che corri nella natura, vivi un viaggio anche dentro di te.
Il mio approccio nasce da ciò che ho vissuto sul campo, tra strade, montagne, boschi e deserti, e si intreccia con le competenze del mental coaching per accompagnarti se cerchi qualcosa di più di una semplice prestazione: un cammino autentico, consapevole e coinvolgente.
Il trail running coaching non si limita a fornire tabelle o consigli tecnici:
si concentra sullo sviluppo delle risorse fisiche, mentali ed emotive che permettono all’atleta – amatore o esperto – di affrontare con lucidità, forza e determinazione ogni tipo di percorso.
si concentra sullo sviluppo delle risorse fisiche, mentali ed emotive che permettono all’atleta – amatore o esperto – di affrontare con lucidità, forza e determinazione ogni tipo di percorso.
Lavoriamo insieme su:
- La motivazione autentica, quella che ti spinge a partire ogni volta;
- La resilienza mentale, per affrontare i momenti più duri e trasformarli in consapevolezza;
- La gestione dell’energia, delle emozioni e delle aspettative;
- La preparazione delle strategie mentali di gara e di allenamento, prima, durante e dopo la competizione;
- La costruzione di una performance sostenibile, dove mente, corpo ed emozioni lavorano in equilibrio.
Ti aiuto a costruire un percorso tuo, concreto, su misura.
Non esistono ricette valide per tutti, esistono strade da tracciare insieme, verso quella versione di te che vuoi portare sul sentiero...
e oltre il traguardo.
Non esistono ricette valide per tutti, esistono strade da tracciare insieme, verso quella versione di te che vuoi portare sul sentiero...
e oltre il traguardo.
